H様邸 散水蛇口交換(大阪府交野市)
2019/12/09(月)
こんにちは!
月曜日の朝。
ちょっと布団から出るのがしんどい時期になりましたね(^^;
日頃から朝がしんどい方は拍車がかかりますね~。
今はベッドの方も多いですかね?
布団にせよ、ベッドにせよ
起床時は血圧の上昇が激しい時間帯ともいわれています。
靴下やスリッパを履いてから床を歩くように
心掛けたいところです。
起き上がる前に布団の上で軽く体を動かすのも良いそうですよ🛏