A様邸 キッチンつまり除去（大阪府摂津市）
2019/05/15（水)
こんにちは！
今日は「ヨーグルトの日」
1908年、食菌の研究でノーベル生理学・医学賞を受賞した博士の
誕生日ということでこの日に制定されたそうです。
ヨーグルトは、毎日摂取したいですね。
お腹が緩い人はどうなのか分かりませんがオリゴ糖を加えて食べれば
更にビフィズス菌も活発になるので、無糖の物に加えて良く頂きます( *´艸｀)
朝食時？寝る前？等、食べる時間帯もあるみたいですが
個人的には、毎日続けて食べるのが一番だと思うので
自身の食べやすい時間帯を見つけて、皆さんも腸活頑張ってみてくださいね。
